গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় শরীরকে জলীয় রাখতে সাহায্য করে ঠান্ডা পানীয়। মজাদার পানীয় হিসেবে মিল্কশেক বেশ

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গাজরের ভূমিকা সুপরিচিত। ভিটামিন এ-এর সমৃদ্ধ এই সবজিটি পুষ্টিবিদরা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার পরামর্শ দেন। তবে সম্প্রতি সামাজিক