ঢাকা ০৩:২৬ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২৫ এপ্রিল ২০২৬, ১১ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

সকালে নাশতা না করলে ভয়ংকর ঝুঁকি

সকাল মানেই অফিসে দেরি, বাচ্চাদের স্কুল, বাস ধরার চাপ এই ব্যস্ততায় অনেকের দিন শুরু হয় এক কাপ চা বা কফিতেই।

সকালের ৬ পুষ্টিকর নাশতা

সকালে উঠে হালকা নাশতা করে দিন শুরু করা স্বাস্থ্যকর। পেট ভরে খাওয়া ঠিক নয়। রাতের ঘুমের পর বা দীর্ঘ বিশ্রামের